[...] na razie nie wróciły. Wsgs spsfla3 kg Ale to nie było zamierzone,stąd też lekkie osłabienie. Gorąco to brak apetytu :) Dziś kolejna próba zamieszczenia filmu - chyba się uda bo dziś jest szybki Internet w Mc Donalda:).Przed 22 pewnie zamieszczę:) /SFD/2019/6/4/1693b765444b4f6cbd3f92b7e197fc26.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-06-04 [...]
[...] pierwsza część treningu SFD w Poznaniu https://youtu.be/T922CM9CTLg Co do aplikacji-warto ją zainstalowac (też jeszcze tego nie zrobiłem z oczywistych powodów),można nawet zrobić sobie selfie na Księżycu-komu się uda-wrzucać ttutaj :) Jestem ciekaw jak to wygląda :) Aplikacja nazywa się : Apollo's Moon Shot AR I zrobiona została przez Polaków :)
Komentarz-Indie lecą na Księżyc Kolejna próba wysłania na księzyc sondy,z pojazdem księzycowym. Indie wybrały dłuższą i tańszą drogę-podróż potrwa 50 dni. Cel podróży biegun południowy Księżyca i zbadanie ilości wody-to jest niezbędne dla przyszłych osadników z Indii. CIEKAWE CZY TO SIĘ UDA? Dowiemy się ok 10 września .
[...] widać trenowanie na maszynach-nie ma wytrzymałości siłowej i trochę potrwa zanim ją zrobi. Na razie ze mna trenuje-mamy trzy priorytety: poprawę wyciskania poprawę podciągania na drążku (teraz jest jakieś niepewne 2 razy poprawę w pompkach na poręczach-teraz jest 0 powtórzeń /przy okazji tez poprawa wszystkiego. Ale są chęci,więc się to uda :)
[...] 2,5 tony Lądowanie jest przewidziane na 7 września. Do tego czasu statek kosmiczny musi wejść na odpowiednią orbitę i w odpowiednim czasie wypuścić lądownik. Ciekawe czy się uda? https://planetary.s3.amazonaws.com/assets/images/spacecraft/2019/20190801_pragyan-on-vikram-prior-to-launch-2.jpg [...]
Wycwiel-może dziś mnie się uda nagrać tak schematycznie a nie konkursowo. Bo w tym akurat to jestem cienki,kiedyś to zrobiłem na maksa i godzinę byłem wyłączony z użytku. Teraz,po 30 latach może być o wiele gorzej-a nie byłoby nikogo do pomocy :) Wy pewnie dacie sobie radę ale trochę się boje o innych próbujących,bo wygląda to niewinnie ale można [...]
Dziś była siła,może przez inną siłownię i trochę inna porę treningu? Ralph w martwym ciągu robi dalsze postępy 140 kg x 5 powt w dwóch seriach. Myśłę,że teraz zaliczy 170 kg albo i 180 kg. A stamtąd-do 200 kg już niedaleko :) (do końca roku niestety też :) Uda się? https://youtu.be/SbaNH2s9isw
[...] na drogę-mam tam ok 35 minut jazdy. Przy okazji załatwię jeszcze inną sprawę w Vendhoven,bo organizuje trening dwóch świetnych i rozwojowych polskich kulturystów na 23 lutego. Jest to ok 5 km od siłowni-więc nie ma problemu :) Może dziś uda mnie się ruszyć z konkursem,czekam jeszcze na filmy...... Ale test wstępny już dziś będzie :)
[...] Ale zrobiony :) Trochę zmarzłem i zmokłem . Ale trening zrobiony :) Dziś w dużo mniejszej ilości serii,bo przygotowuję się na jutrzejszy trening na siłowni na świeżym powietrzu u Harrego. Wezmę ze sobą kamerę i myśłę ,że uda się nagrać coś z treningu. W planie ćw na wszystkie grupy mięśniowe ale po 3,4 serie https://youtu.be/VQLc3nRBaMk
Udało się! Trening na siłowni w Venlo zrobiony. Także udały się przygotowania do jednego z konkursów-w weekend będą już tematy i startujemy. Myślę ,że Was to wciągnie :) Co do aktualnych konkursów-wyniki także w weekend,chyba ,że jutro mnie się to uda zrobić /SFD/2020/7/1/5a1b803f10564edc9ef6802853caec6d.jpg
Goldberg -wieża ma 22 metry wysokości-jak tam wszedłem jednym ciagiem uda sie napakowały :) Olotraper : co do treningu-idzie to ustalić. Za ciezki trening zaczyna powodowac różne dolegliwości-od najdrobniejszych,narastajaco do coraz cieższych. Ponadto nasza psychika zaczyna odczuwac niechećdo treningów-też narastająco. Wtedy warto zrobić 1-2 [...]
[...] w pierwszy lot,bedzie wiadomo dopiero w przyszłym tygodniu. Trwa aktualizacja programu i oszczedzanie energii. Gdy jej zabraknie-urzadzenie zamarznie ,chyba nieodwracalnie. Stąd to wszystko tak powoli idzie-pomijajac już taka oczywistość ,jak ogromna odległość i małe moce przesyłowe. Miejmy nadzieje,że w końcu się uda go wznieść w powietrze.
[...] aerobów oczywiście była. Za to jest trochę ciekawych wydarzeń Na Marsie wyladował tym razem CHIŃSKI ŁAZIK- wydarzenie be precedensu-,bo do tej pory tylko Amerykanom sie to udawało. Chiny pokazały,że są drugim mocarstwem kosmicznym Niedługo także odbedzie się próba wyladowania łazikiem Zjednoczonych Emiratów -jak to się uda -Rosja bedzie w [...]
Dziś dzień barków-pojechałem do Just Gym po raz drugi-może sie uda wreszcie wejść ? :) Okazało się,że jednak nadal nie jest to takie proste: raz odczytało moje odciski palców dobrze,raz nie ale automatycznych drzwi nie chciało otworzyć. Chyba mnie nie lubi to urządzenie :) W końcu gość z obsługi mnie wpóścił i obiecał,że jutro już nie bedzie [...]
Jutro trening pleców a tu mi wyskakują wiadomości,że od jutra lockdown w Holandii-w tym zupełne zamkniecie siłowni. Jeszcze rano podjadę,spróbuję,może jeszcze sie uda trening zrobić. Czyli znów wracam na Wydmowa siłownię ? A w Polsce siłownie nadal otwarte ? Jednak bedac na urlopie nie zrobię zawodów Mr Biceps. Bo pewnie zaraz też w Polsce zamkną [...]
Komentarze :Trip Chamonix Mont Blanc -sobota Sobota -dzień realizacji planów snutych od 20 lat. Czy się wszystko uda ? Zobaczymy. Na początek-widok z balkonu mojego pokoju,który udało mnie się wynająć za naprawdę niską cenę i do tego ze śniadaniem(co prawda francuskim :) ) /SFD/2022/7/27/481d0a915f654639a122d7a38c466cfa.jpg [...]
[...] Nie bardzo to rozumiem-przecież jak się nie wygra,to żadna tragedia-to tylko zawody. Jedni sa w tym dniu lepsi inni gorsi-o niczym wiecej to nie świadczy... Dziś rgeneracja i nadgodziny w pracy :) Ale się zregenerowałem :) A jutro ? Juz mam plan,jak się uda-wszystko tu opisze . /SFD/2022/9/24/3da0ed2294e348e68844b920db76def3.jpg
[...] :) Dziś nawiązałem kontakt z gościem,który trenował też w latach 70' w silowni w której też się chyba spotkaliśmy parę razy. Okazuje się ,że od paru lat wział się za starty w zawodach(wtedy trenował sobie amatorsko i nie startował) Może się uda zrobić razem trening i jakiś wywiad? Zobaczymy. Na pewno Wam gość zaimponuje,bo ja jestem w szoku 8-O
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
